チアシードの効果
チアシードは中南米の果物の種でしそ科の植物でミントの仲間です。
このチアシードと水さえあれば人は生きていけると言われるほどの栄養価の高いものです。
このチアシード水分を含むとタピオカのような感じでゼリー状態になります。
一見カエルの卵??という感じで見た目はいまいち感が強いですが
食べるとプルプル食感と プチプチ食感がなんとも不思議なヤミツキ感を植えつけます。
ただこのプルプル感は5分くらい水に浸したくらいでは出てこず・・・1時間くらい漬け込むとプルプル感は味わえます。
色々なものに混ぜて自分なりのチアシードの食べ方を研究してみてくださいね^^
300グラムもあれば 色々と試せますよ^^
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